HARDBODY (MOD) 1.0.3

HARDBODY هو التطبيق الوحيد الذي تحتاجه للوصول إلى أفضل شكل في حياتك. احصل على وصول إلى برنامج تمرين كامل لمدة 16 أسبوعًا في صالة الألعاب الرياضية مصمم لتحديك كما لو لم تتعرض لتحدي من قبل.

أنا مؤمن بشدة بالبرمجة التي ستساعدك فعليًا في الوصول إلى أهدافك - بروتوكولات واقعية ستساعدك على إعطاء الأولوية لتنمية العضلات والقوة ، وتوجيه المغذيات الكبيرة ، وتخطيط الوجبات التي ستعلمك كيفية اتباع نظام غذائي لتحقيق النجاح ستكون هذه المعلومات هي الأداة الأكثر قيمة في قدرتك على إحراز تقدم مستدام في بناء كتلة العضلات وتحقيق الإمكانات الجينية. إذا كنت ترغب في ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية 3 أيام في الأسبوع أو 6 أيام في الأسبوع ، فقد قمت بإنشاء برنامج لك. تحولك يختبئ خلف هذا الاشتراك.

تحمل نفسك المسؤولية

لن تحتاج بعد الآن إلى إحضار الكمبيوتر الدفتري الخاص بك إلى صالة الألعاب الرياضية. من خلال تتبع التمرين المتقدم ، يمكنك الآن تسجيل مجموعاتك ، ورفع الأوزان ، والوقت المستغرق في الأداء. سيتم جمع كل هذه المعلومات وتتبعها في لوحة المتصدرين الشخصية للعلاقات العامة المضمنة في التطبيق. بدلاً من قضاء الوقت في التعرق على ملاحظاتك المضمونة ، يمكنك الآن تسجيل كل شيء بسهولة أثناء إضافة ملاحظات حول أدائك.


-خطط

التمرين لمدة 16 أسبوعًا- مع تقسيمات التمرين 3،4،5 و 6 أيام ، من المؤكد أنك ستجد خطة التمرين المثالية لك.
يتيح لك تتبع التمرين الشامل تتبع عدد مرات التكرار والوزن لكل تمرين.
يمكنك بسهولة عرض سجل التمرين الذي يعرض المجموعات والممثلين والأوزان التي استخدمتها في الماضي.
مؤقت تجريب يحمل في ثناياه عوامل يتيح لك تتبع إجمالي وقتك في الصالة الرياضية.
تتبع أفضل ما لديك - أعلى وزن مرفوع لكل تمرين قم
بقياس الأداء العام لكل تمرين مع حساب حجم التمرين التلقائي

- خطط

الوجبات - وجبة كاملة حسب إرشادات الوجبة ، كاملة مع تحليل المغذيات الكبيرة والمكونات وتعليمات الوصفة والتوصيات التكميلية! لقد قمت بإنشاء خطة وجبات سريعة ومضخمة بناءً على أهدافك ، والتي سيكون لديك وصول كامل إليها من خلال هذا الاشتراك. لا تتردد في التبديل بين الخطط بمجرد تغيير أهدافك ، حيث أن جميع المعلومات الخاصة بأي هدف موجودة هنا.

يكمل تمامًا خطة التمرين التي تبلغ مدتها 16 أسبوعًا مع وجبات الطعام اليومية.
اطلع على إجمالي السعرات الحرارية ووحدات الماكرو لكل يوم في خطتك
عرض التعليمات والمكونات لكل وجبة في خطتك -

تتبع التقدم

- تتبع التحول المدمج لمساعدتك على البقاء متحمسًا طوال رحلتك. يمكنك تسجيل صور تحديث اللياقة البدنية الخاصة بك بصريًا ، وزيادات الوزن والملاحظات الشخصية ، مما يجعل البقاء على الطريق ورؤية جسمك يتحول بسهولة أكبر.

التقط صورًا وسجل وزنك بسهولة في التطبيق لتتبع تقدمك.
اترك ملاحظات لتحفيز نفسك خلال رحلة اللياقة


- الاشتراك -
• تنزيل HARDBODY مجانًا. يتطلب الاستخدام المستمر اشتراكًا نشطًا ، متاحًا شهريًا أو 6 أو 12 شهرًا.
• سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في الأسعار عند التجديد.
• بإنشاء حساب أنت توافق على الشروط والأحكام التي يمكن العثور عليها هنا ->
https://hardbody.store/terms-and-conditions